Наталія Гаспар

Це мій перший досвід роботи з професійним коучем. Я ніколи не замислювалася над цінністю такої індивідуальної роботи, поки не спробувала особисто. Це насамперед - процес роботи над собою під професійним керівництвом.

Перед першою сесією я отримала дуже цікаву анкету, яка потребувала глибокогоосмислення. В напруженому повсякденному житті ми, як правило, не маємо часу задавати собі подібні питання. Відповівши на ці запитання, я нібито, краще зрозуміла себе: чого саме я хочу від життя, які мої цінності, які мої сильні сторони, що зменшує стрес, що приносить у моє життя радість і задоволення. Власне, відповіді на ці питання і становили перше керівництво до дії.

Напевно, моя історія є скоріше незвичайною, бо мене не турбували фінансові труднощі чи кар'єра. Мені 38 років. Я бухгалтер, живу і працю в Парижі. Початок занять з Наталією збігся з моментом, коли я усвідомлювала сильну потребу в змінах, бо відчувала величезну перевтому та втрату життєвих сил до якої призвели перенавантаження на роботі, а також серія надмірних і тривалих стресів. Крім того, я відчувала сильну самотність і дуже хотіла створити нові соціальні зв'язки та знайти нових друзів, бо проживаю за кордоном.

Те, чого я очікувала від коучингу, це, перш за все, почути професійну думкустосовно таких питань : як я можу відновити життєві сили після сильного стресу? як взагалі працювати без стресу і не втрачати енергію? що заважає мені подолати соціальну ізоляцію та знайти нових друзів? А також багато інших цікавих питань.

Розпочалась індивідуальна робота, сеанс за сеансом Наталія допомагала менізнайти способи внести позитивні зміни в ті сфери мого життя, де це було необхідно, і мої очікування виправдалися. Наталія професійно показала мені на те, що мої проблеми, насправді, можна вирішити, якщо створити чіткий та послідовний план. А головне – що я вже маю все необхідне для цього!

Важливим моментом для мене також було усвідомлення моїх помилок, щопоступово призвели до професійного вигорання, втрати енергії та самотності.
Крім того, Наталія професійно склала індивідуальний план меню, підібравши підмої потреби. Можу сказати, що це зовсім інший рівень здорового харчування таотримання задоволення від їжі.

Після декількох сеансів я помітила значний ефект і багато позитивних змін. Янавчилася ставити досяжні цілі та розставляти пріоритети. На кожній сесії ми розробляли план, що я можу зробити прямо зараз, щоб рухатися вперед.

Зараз, після 2х місяців регулярного коучингу я з радістю повернулася дороботи, а також констатую значні зміни у моєму житті, такі як покращеннякомунікаційних навичок, підвищення продуктивності та рівня життєвої енергії.

Також, завдяки Наталії, я володію знаннями, як попередити перевтому та стрес на роботі, як досягнути більшої продуктивності, як шукати майбутнього чоловіка та досягти успіхув особистому житті. Я продовжую застосувати персональні поради Наталії стосовно складання різноманітного та збалансованого меню, що відтепер є складовою мого повсякденного життя.

Наталія, я дуже вдячна тобі за всі зміни, які відбулися в моєму житті завдякитвоїй праці та твоїм знанням, за твою виняткову компетентність, доброзичливість на невимушеність!Олена Гриненко

Дуже дякую за програму. Дуже структуровано і все чітко і мітко підібрано. Дозволяє в дуже короткий срок пройти складний шлях аналізу року з різних боків і підготуватись до наступного враховуючи уроки минулого.

Мені дуже сподобався процес, хоча часу за моїм графіком було дуже мало, хотілось би для себе мати більше трохи часу, але це мій урок, який я несу в наступний рік при формуванні свого графіку

Дорогая Наташа, от души хочу выразить  благодарность за Ваш труд, знания, тактичность  и доброжелательность во время наших коуч-сессий. Для меня это стало временем открытия и познания не своего образа, какая я для других, а такой, какой я хочу быть для самой себя.

Пересматриваю материалы наших сессий, переписку. Приходят новые размышления и осмысление нашего сотрудничества. Почитав анкету, заполненную в самом начале, удивилась, как за такое короткое время изменилось моё восприятие и принятие себя. Я, не изменяя по сути некоторые ответы, расставила бы теперь по другому приоритеты.

Я стала мыслить, с одной стороны, более объёмно, а с другой, у многих волнующих вопросов "отвалилась шелуха", а появились конкретные и понятные мысли, как благоприятно разрешить ситуацию/отношения. Например, с близкими, отношения стали много теплее. Я понимаю, что могу строить с ними отношения так, как я хочу, что оно было, и при этом принимаю их желания и характеры. Мне стало легче и увереннее с ними.

Я чувствую, что становлюсь более внутренне спокойной и на "острые" для меня вопросы получается реагировать "с умом".За время наших сессий заметила, что как-то постепенно "отложенные на потом" дела, в том числе и хозяйственные, легко сделались. Так случилось и в отношениях с людьми. Сознательно общение с некоторыми стало очень дозировпнно. А в вокруг меня стал определяться круг людей, моих "единомышленников", с которыми мне комфортно и интересно на данном этопе жизни. По новому посмотрела и оценила общение с успешными знакомыми (как они строят семейные отношения, как складываются у них отношения мужчины и женщины, родители-дети итп)."Расхламляюсь " постепенно и упорядочиваю свое пространство. С этими новыми ощущениями мне комфортно.

Очень полезна для меня оказалось записывать в моменте свои мысли и события. Их оценки. Завела для этого записную книжку. А как полезно писать рукой свои мысли !! Почерк стал читабельный, мысли становятся четкими.С удовольствием, по заданию, сходила на свидание с собой.Очень благодарна за медитацию "энергетический душ". Её слушаю, когда стрессую или не могу долго уснуть.Заполняю по необходимости таблицу "генераторы энергии-пожиратели энергии". И как-то сразу некоторые острые вопросы отпадают, как только прописал и "сбросил с себя".

Я думаю, что у нас случилось такое взаимодействие   потому что я доверилась Вашему профессионализму, была честной с собой и с вами и нацелена выполнять по мах все рекомендации и задания.

Наташа, благодарю вас за всё, что я узнала и за то, какие навыки приобрела благодаря вашей помощи и искренней поддержке. Всё это меняет мою жизнь и сама я уже меняюсь.

В мене якась особлива радість сьогодні, я так переживала, що можливо замало часу присвятила вашому курсу, хвилювалася щоб вас не підвести, що всі інші все виконають, а я ні... Але як показала практика я ще той боєць, тішусь своїми досягненнями і напрацюваннями !! Дякую безмежно вкотре за вашу підтримку !!♥️♥️♥️
Дякую вам за цей цікавий курс і зовсім новий досвід для мене!Я відчувала неабияку віжповідальність за прийняту участь і рада, що встигла виконати всі завдання, які неодмінно посприяють моєму росту і гармонії з собою!🥰 🤗♥️

Наталія, щиро дякую вам за розвернуту програму для мого покращення здоров'я. Цікаво було подивитись на внутрішню Себе іншими очами😉👍
До речі, тест, який ви дали, був вірним на всі 100% і я дякую вам за пояснення моїх результатів. Тепер іноді дозволяю собі розслабитись і зайнятись своїми справами, які важливі для мене.  Дякую за вашу працю і за допомогу!❤️

Дуже вам дякую!
Чесно кажучи, не очікувала, що сьогоднішня зустріч буде така продуктивна. Я думала, що це буде більше для знайомства і виявлення запиту. А виявилось, що це була повноцінна робота над запитом, за що вам дуже вдячна, це ціно і те, що мені було потрібно! 🙏🏻