Nataliia Gaspar

C'est ma première expérience de travail avec un coach professionnel. Je n’avais jamais vraiment réfléchi à la valeur d’un tel accompagnement individuel jusqu’à ce que je l’expérimente personnellement. Il s’agit avant tout d’un processus de travail sur soi, guidé par un professionnel.

Avant la première séance, j’ai reçu un questionnaire très intéressant qui nécessitait une réflexion approfondie. Dans la vie quotidienne, nous n’avons généralement pas le temps de nous poser ce genre de questions. En y répondant, j’ai, en quelque sorte, mieux compris ce que je veux vraiment de la vie, quelles sont mes valeurs, mes forces, ce qui réduit mon stress et ce qui apporte joie et satisfaction dans ma vie. En fait, les réponses à ces questions ont constitué mon premier guide d’action.

Mon histoire est probablement plutôt inhabituelle, car je n’ai jamais été préoccupée par des difficultés financières ou par ma carrière. J’ai 38 ans, je suis comptable et je vis et travaille à Paris. Le début de mes séances avec Nataliia a coïncidé avec le moment où je ressentais un fort besoin de changement, car je me sentais complètement épuisée et vidée de mes forces à cause d’une surcharge de travail et d’une série d’autres stress excessifs et prolongés. De plus, je ressentais une grande solitude et je désirais ardemment créer de nouveaux liens sociaux et trouver de nouveaux amis, étant donné que je vis à l’étranger.

Ce que j’attendais du coaching, c’était avant tout d’entendre un avis professionnel sur des questions telles que : comment puis-je retrouver mes forces après un stress intense? Comment travailler sans stress et sans perdre mon énergie? Qu’est-ce qui m’empêche de surmonter l’isolement social et de trouver de nouveaux amis? Et bien d’autres questions intéressantes.

Le travail individuel a commencé, et séance après séance, Nataliia m’a aidée à trouver des moyens d’apporter des changements positifs dans les domaines de ma vie où c’était nécessaire, et mes attentes ont été comblées. Nataliia m’a professionnellement indiqué que mes problèmes pouvaient être résolus en établissant un plan clair et cohérent. Et surtout, elle m’a fait comprendre que je disposais déjà de tout ce qui était nécessaire pour y parvenir.

Un moment important pour moi a également été la prise de conscience de mes erreurs, qui m’ont progressivement conduite à l’épuisement professionnel, à la perte d’énergie et à la solitude.

De plus, Nataliia a élaboré pour moi un plan de menu individuel, adapté à mes besoins. Je peux dire que c’est un tout autre niveau d’alimentation saine et de plaisir de manger.Après plusieurs séances, j’ai constaté un effet significatif et de nombreux changements positifs. J’ai appris à fixer des objectifs atteignables et à établir des priorités. À chaque séance, Nataliia me donnait des recommandations claires sur ce que je pouvais faire immédiatement pour avancer.

Aujourd’hui, après plusieurs mois de coaching régulier, je suis ravie d’être retournée au travail, et je constate également des changements importants dans ma vie, comme une amélioration de mes compétences en communication, une augmentation de ma productivité et de mon niveau d’énergie vitale. Grâce à Nataliia, je sais également comment prévenir l’épuisement et le stress au travail, comment atteindre une plus grande productivité, comment chercher un futur compagnon et réussir dans ma vie personnelle. Je continue d’appliquer les conseils personnalisés de Nataliia concernant l’élaboration d’un menu varié et équilibré, qui fait désormais partie intégrante de ma vie quotidienne.

Nataliia, je te suis extrêmement reconnaissante pour tous les changements qui se sont produits dans ma vie grâce à ton travail et à tes connaissances, pour ta compétence exceptionnelle, ta bienveillance et ta capacité à instaurer une ambiance chaleureuse!

H. G.

Je vous remercie beaucoup pour le programme. Il est très structuré, et tout est sélectionné de manière précise et pertinente. Cela permet, en très peu de temps, de parcourir un chemin complexe d'analyse de mes expériences du passé sous différents angles et de se préparer pour les prochains événements en tenant compte des leçons du passé.

J'ai beaucoup apprécié le processus. Bien que, selon mon emploi du temps, j'aie eu très peu de temps, j'aurais aimé en avoir un peu plus pour moi-même. Mais c'est une leçon que j'emporte avec moi pour l'année prochaine lors de l'élaboration de mon planning.

Chère Nataliia,

Je tiens sincèrement à vous exprimer ma gratitude pour votre travail, vos connaissances, votre tact et votre bienveillance durant nos séances de coaching. Pour moi, cette expérience a été avant tout un processus de découverte et d’introspection, non pas en cherchant à refléter l’image que les autres ont de moi, mais en définissant celle que je souhaite être pour moi-même.

Je relis régulièrement les documents de nos séances et nos échanges, et de nouvelles réflexions émergent quant à notre collaboration. En repassant en revue le questionnaire rempli au début, j’ai été surprise de constater à quel point ma perception et mon acceptation de moi-même ont évolué en si peu de temps. Tout en conservant certaines réponses essentielles, je réorganiserais désormais mes priorités différemment.

J’ai commencé à penser de manière plus globale et, d’un autre côté, de nombreux aspects qui m’inquiétaient se sont éclaircis, laissant place à des idées concrètes et compréhensibles sur la manière de résoudre favorablement certaines situations ou relations. Par exemple, mes relations avec mes proches sont devenues beaucoup plus chaleureuses. Je comprends que je peux construire ces relations selon mes souhaits tout en respectant leurs désirs et leurs caractères. Je me sens plus sereine intérieurement et je parviens à répondre de manière réfléchie aux questions qui me paraissent cruciales.

Au fil de nos séances, j’ai constaté que même les tâches que j’avais repoussées – qu’elles soient ménagères ou relationnelles – se réalisaient plus facilement. J’ai adopté une communication plus mesurée avec certaines personnes, et mon entourage s’est redéfini en un cercle de « semblables d’esprit » avec lesquels je me sens à l’aise et enrichie. J’ai également reconsidéré mes interactions avec mes connaissances qui réussissent, en observant comment elles construisent leurs relations familiales, la dynamique entre hommes et femmes, entre parents et enfants, etc.

Je commence à désencombrer et organiser mon espace de vie, et ces nouveaux ressentis m’apportent un grand confort.

Il m’a été très utile de noter sur le moment mes pensées, événements et leur évaluation dans un carnet. Écrire ses pensées à la main s’est avéré particulièrement bénéfique : mon écriture est devenue plus lisible et mes idées, plus claires.

J’ai même, avec plaisir, pris le temps de prendre un rendez-vous avec moi-même, comme le suggérait votre approche.

Je vous suis infiniment reconnaissante pour la méditation « douche énergétique » que j’écoute lorsque je suis stressée ou que j’ai du mal à m’endormir. J’utilise aussi, selon les besoins, un tableau « générateurs d’énergie – mangeurs d’énergie », et dès que j’inscris mes réflexions, certaines questions pressantes disparaissent aussitôt.

Je pense que notre collaboration a été fructueuse parce que j’ai eu confiance en votre professionnalisme, j’ai été honnête avec moi-même et avec vous, et j’ai mis tout en œuvre pour suivre chacune de vos recommandations et exercices.

Nataliia, merci pour tout ce que j’ai appris et pour les compétences que j’ai acquises grâce à votre aide et votre soutien sincère. Tout cela transforme ma vie et, déjà, je sens en moi le changement.

Avec toute ma gratitude,
Jeanne.

Je ressens aujourd'hui une joie particulière. J'étais tellement inquiète de ne pas avoir consacré suffisamment de temps à votre cours, de peur de vous décevoir, que les autres accomplissent tout et pas moi... Mais en pratique, je me révèle être une battante, je suis fière de mes réalisations et de mon travail acharné ! Je vous remercie infiniment, une fois de plus, pour votre soutien ! ♥️♥️♥️

Merci pour ce cours intéressant et cette expérience totalement nouvelle pour moi ! J'ai ressenti une grande responsabilité en participant et je suis heureuse d'avoir accompli toutes les tâches, qui contribueront sans aucun doute à ma croissance personnelle et à mon harmonie intérieure ! 🥰 🤗♥️

Nataliia, je vous remercie sincèrement pour le programme détaillé que vous avez élaboré pour améliorer ma santé. Il a été intéressant de découvrir mon Moi intérieur sous un autre angle. D'ailleurs, le test que vous m'avez proposé s'est avéré exact à 100 %, et je vous suis reconnaissante pour l'explication de mes résultats. Désormais, je m'accorde parfois le droit de me détendre et de consacrer plus de temps aux activités qui sont importantes pour moi. Merci pour votre travail et votre aide précieuse!

Je vous remercie beaucoup ! Pour être honnête, je ne m'attendais pas à ce que la rencontre d'aujourd'hui soit aussi productive. Je pensais qu'il s'agirait surtout d'une prise de contact et de clarification de mes besoins. Or, il s'est avéré que c'était un véritable travail sur ma demande, et pour cela je vous suis extrêmement reconnaissante, car c'est exactement ce dont j'avais besoin ! 🙏🏻